ランニングペース計算ツール
記録からペースを計算、または目標ペースから完走タイムを計算。ラップタイム付き
使い方
Instrucciones de uso de la calculadora de ritmo de carrera
Descripción
El ritmo (minutos por kilómetro) y el tiempo de llegada son los dos datos más usados en el entrenamiento de carrera. Esta herramienta calcula ambos y además muestra los tiempos parciales, para que puedas comprobar tu ritmo con el reloj durante la carrera.
Cómo usarla
Notas
❓ よくある質問
ハーフとフルは何kmで計算しますか？
ハーフマラソンは21.0975km、フルマラソンは42.195kmで計算します。これが公式の標準距離です。
ペースと速度の違いは何ですか？
ペースは「1km走るのに何分かかるか」で、数字が小さいほど速くなります。速度は「1時間に何km走るか」で、数字が大きいほど速くなります。両者は逆数の関係です。
ラップタイムは正確ですか？
一定ペースを仮定した累計タイムで、ペースがずれていないか確認するのに役立ちますが、実際のレースでは地形や体力の影響で誤差が出ます。
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